多出汗助,还是少出汗防?一篇文章讲清楚
来源:    发布时间:2017-11-23 22:57:44    次浏览   


     
     今日小暑,意味着这天气要正式进入炎热阶段了。
     天热了,汗出得多了。
     各种有关出汗的说法,也让人困惑了:有说汗出多身子虚的,有说出汗排毒要多流汗的。
     虽然出汗,是件再平常不过的事儿,但既然老友们有困惑,那么健康头条就认真来说说。
     在请教了中国医学科学院皮肤病医院的李志量医师后,他给出了这样的解答。
     为何会出汗?
     出汗是人体调节体温的一种手段。
     环境温度高,或是运动时肌肉产热,让身体感觉热了,机体就会经由过程一系列回响反映,增加皮肤血流量、增加汗腺分泌,来利用汗液蒸发带走多余的热量,不让体温升高,维持稳定。
     出汗多,说明身体「虚」?
     图片来源:
     有人觉得出汗多不好,说明身体虚。其实多数人出汗多的情况,都是「生理性出汗增多」,跟疾病无关。
     常见的生理性出汗增多有这几种。
     1.吃饭时出汗多
     舌头上的味蕾有很多感触感染器,一些食物接触到这些感觉器后,会向大脑发出旌旗灯号,促进排汗。
     这种多汗跟疾病没有关系,不用太担心。
     但如果糖尿病人吃饭时突然出汗明显变多,多是近期血糖控制出了问题,需要注意监测血糖。
     2.手心、脚心、腋窝、脖子出汗多
     这四个部位出汗多,多是基因决定的多汗现象。
     一样平常来说,如果只是轻微多汗,也不影响正常生活,那身体就没啥问题。
     如果出汗特别多,多到给生活带来严重的影响,比如腋窝多汗发臭等,可以去看医生,是有办法控制的。
     3.精神紧张或焦虑时出汗多
     人在精神紧张或焦虑时,会使得控制出汗的「交感神经系统」兴奋起来,出汗自然就变多了。
     4. 更年期出汗多
     这与更年期体内性激素水平变

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