今日处暑|养生走心还要走肾!这份秘笈请收到
来源:    发布时间:2017-11-29 22:54:02    次浏览   


     
     今日处暑6时20分,迎来处暑节气。
     星期三
     丁酉年七月初二
     “三伏适已过,骄阳化为霖”。
     处暑是气候变凉的象征,
     表明“夏天暑热正式终止”。
     真实的秋天,就要来啦。
     鹰乃祭鸟
     天地始肃
     禾乃登
     代表寓意:透露表现炎热暑期即将过去
     气候特点:气温下降,秋老虎,雷暴
     风俗活动:放河灯、开渔节、泼水习俗
     风俗食物:吃鸭子
     养生:滋阴润燥
     三候:鹰乃祭鸟;天地始肃;禾乃登
     正确读音:chǔ shǔ
     「处暑三候 」
     ☉一候鹰乃祭鸟
     此时大地五谷丰收,老鹰捕食到的猎物也特别很是多,摆在地上如同陈列祭祀一样平常。
     不仅是鸟类入手下手补充食物,经过几个伏天后,人体气血消耗较多,进入处暑初候时节也确实需要进补一番。
     ●鸭肉降燥助控糖
     民间有“处暑送鸭,无病各家”之说。此时食用鸭肉,不仅可滋补身体,还可以缓解阴虚火旺的症状,起到祛火降燥的作用。
     同时,鸭肉富含硒、维生素B12和牛磺酸等营养物质成分,这些微量元素可加速人体内糖分的酵解,让血糖浓度保持在正常水平。不过,在食用鸭肉时一定要注意适量,保持膳食结构的合理健康。
     二候天地始肃
     天地间万物入手下手倒退腐败,充满了肃杀之气。古时有“秋决”的说法,即是为了顺应天地的肃杀之气而行刑。
     《吕氏春秋》上说:“天地始肃不可以赢。”即是告诫人们秋天是不骄盈要收敛的季节。
     补眠锻炼养绿萝
     此时正是气温由热转凉的交替时期,民谚有“

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