一看就会的护肾养肝法,3类男人最需要!
来源:    发布时间:2017-11-25 01:43:19    次浏览   


     
     男人保肾护肝很重要,尤其对于嗜酒男、老烟枪和游戏迷三类人,更应该注意。以下向这三类人推荐三种保肾护肝茶,解渴保健康。
     嗜酒男
     葛花茶
     每次都喝高会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长时间如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
     专家推荐:保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了,推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒。
     另外,想要在日常平凡护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。
     此外,嗜酒男日常平凡一定要多吃维生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等。维生素B能保护消化系统,也能够适量补充些。
     老烟枪
     罗汉果泡水
     抽烟伤肺,而且香烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压。当然,抽烟的人还会经常咳嗽,这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。
     专家推荐:保护咽喉,很多人第一个联想到的一定是胖大海,其实胖大海只有润喉的作用,值得推荐的是罗汉果泡水。
     方法:将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当作是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。罗汉果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效。
     另外,百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物,不妨试试。
     游戏迷
     枸杞茶
     每天坐在较量争论机前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。中医有这么一个说法:“久视伤肝”、“久坐伤骨”。针对这样的男士,专家提醒应该多运动,多锻炼。
     专家建议:保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外,韭菜炒核桃可以补肾。
     专家推荐:不论是看较量争论机还是开车都很费眼睛,所以,建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。
     针对“久坐伤肝”这一点,游戏狂人和开车一族可以参照嗜酒男的保健食谱,日常平凡多吃些维生素C含量高的水果。
     此外,久坐的人特别易发胖,容易患高脂血症。这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶,也会有不错的效果。
     

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