艾灸:女性变美的头号秘密武器
来源:    发布时间:2017-11-11 08:54:20    次浏览   


     
     身体出现的问题,很多时候是因为不良的生活习惯引起的身体内部的机能故障。
     女性贪凉,吃冷饮、凉水果,为减肥盲目节食等行为都会使脾胃受到一定伤害,施展阐发在脸上就是黄褐斑。而白领女性和更年期女性由于睡眠不足、睡眠质量差,引起肾脏功能不好,从而可能出现眼袋、脸上长黑斑和面部水肿的情况。
     针对这些最多见的问题,艾灸可以起到很好的美容效果。艾草被中医称为百草之王,中医认为艾灸具有很好的补阳、祛风、除湿的作用,是一种特别很是好的养生、治病手段。
     对于女性来讲,在身体的一些穴位上施灸,对症调理女性的身体状况,可以说是给女性整个身体“做美容”。
     接下来,一起了解下这些穴位吧。
     百会
     头部是诸阳之会,百脉之宗;百会穴是百脉之会,贯达全身。可以或许通达阴阳脉络,连贯周身经穴,对于调节机体的阴阳平衡起着重要的作用。
     百会穴既是长寿穴又是保健穴,可以激发和增加体内的阳气,调节心、脑血管系统功能。
     百会穴
     在头部,当前发际正中直上5寸,或头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
     第1步:正坐或仰卧位;
     第2步:两耳尖与头正中线相交处,即为本穴。
     隔物灸艾灸时间:20-70分钟;温度:38-48 ℃;
     艾条悬灸时间:10-20分钟;
     艾炷灸时间:9-15壮;隔姜灸:3-5壮。
     关元
     关元穴是任脉之穴,也是小肠的募穴。此穴是人体元阴和元阳的交汇处,是“男子藏精,女子蓄血”的地方;古有“针必取三里,灸必加关元”之说。艾灸关元穴,有培肾固本、调气回阳的作用,可提高脾胃生化气血的功能。
     关元穴
     在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。
     第1步:仰卧位或正坐位;
     第2步:确定耻骨联合:沿下腹部前正中线垂直向下推,可触及一骨头,此骨头即为

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