女人不想脸色差,一碗小汤就可以补气又补血!
来源:    发布时间:2017-12-01 17:53:21    次浏览   


     
     所以想要调节身体,就要从养血气入手下手。养血气是特别很是重要的,否则它会严重影响到我们一样平常正常的生活。
     那么,该用什么方法治疗气血虚弱呢?下面,给大家介绍几个治疗方法。
     血虚
     血虚之体的主要施展阐发为:面色萎黄苍白,唇爪淡白,头晕乏力,眼花心悸,失眠多梦,大便干燥,妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津,脉细弱等。
     进补,宜采用补血、养血、生血之法。补血的药物,可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。
     补血虚食品:乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等,可经常交替选用。
     血虚忌食:荸荠、大蒜。
     血虚少食:海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。
     推荐食谱:当归熟地乌骨鸡、怀山牛腩煲、怀菊带鱼、玫瑰怀菊露。
     气虚
     气虚之体的主要施展阐发为:少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗、头晕心悸、面色萎黄、食欲不振、虚热、自汗、脱肛,子宫下垂、舌淡而胖、舌边有齿痕、脉弱等。
     身体各种功能减退,不一定是生病。气虚者需补气,补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
     补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。
     气虚忌食:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽、芜菁、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶。
     气虚少食:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。
     推荐食谱:怀山百合莲子汤、参药煨乳鸽、五香牛肉、花生米大枣烧猪蹄。
     气血两虚
     气血两虚一样平常出目下当今贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者身上。
     其主要施展阐发为:既有气虚的施

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