夏季养生,你的脾胃你赐顾帮衬好了吗?
来源:    发布时间:2017-11-16 00:01:52    次浏览   


     
      夏季养生,你的脾胃你赐顾帮衬好了吗?
     进入夏季,环境温度升高,湿度变大,天气闷热。“湿”是导致各种疾病的常见缘故原由精彩内容,尽在百度攻略:.在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。当人体正气不足,抵抗力下降时,湿气就容易入侵而导致疾病的发生。湿气遇寒则成为寒湿,这就好比冬天的时候,如果气候干燥,不管怎么冷,人都还是能接受的,但如果湿气重,人就很难熬痛苦了。湿气遇热则成为湿热,这就好比夏天的桑拿天,有热又湿,让人喘不过气来,明显不如火伞高张、气候干燥的时候来得利落索性。湿气遇风则成为风湿,驱风很容易,但一旦成了风湿,就往往是慢性疾病,一时半会儿治不好了。
     下面介绍几个中医祛湿的食疗方法:
     1、香薷饮 精彩内容,尽在百度攻略:
     做法:香薷5克,白茅根5克,紫苏叶3克,放入杯中沸水浸泡,当茶饮用,每日一剂。
     功效:香薷味辛微温,可发汗解表,和中利湿;紫苏性味辛温,能发散风寒,行气和中化湿,又解鱼蟹之毒。白茅根清热利尿。
     2、竹叶茶 精彩内容,尽在百度攻略:
     做法:竹叶5克,白茅根5克,荷叶2克,放入杯中,沸水浸泡,当茶饮用。每日一剂。
     

     功效:竹叶甘淡而寒,功善清热除烦,生津利尿;白茅根甘寒,具有清热利尿,凉血止血的功效;荷叶味苦微咸,性辛凉,可以或许清暑利湿,祛瘀止血。
     3、清热祛湿粥 精彩内容,尽在百度攻略:
     做法:赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。温热服食。
     

     功效:清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利,胃滞不适,腹胀脘闷等症。注意大便干结者不宜用。
     4、生姜红糖茶
     对于脾胃虚弱的妇女来说,晚上喝少量红糖姜水,更有易于驱寒除湿,保暖提气的功效。
     穴位贴敷:不经消化道,不走肝肾,经由过程刺激穴位,激发经络之气,祛湿散寒,补虚清热,改善睡眠质量。每晚睡前贴在脚底,早上醒来后撕掉。不仅方便,并且祛湿更好。
     经由过程穴位,中药粉加上发酵一年的姜根粉等各种精华成分可以或许最迅速快捷地畅通流畅到身体各处。贴敷时要对准穴位经络,以经络的传导疏通,向体内输入药力、热能与信息,从而激发起人体自身的各种回响反映机制,来调节体内脏腑、经络阴阳、气血的平衡,使之达到养生保健、预防疾病的作用。《清太医院配方》记载:有一涌泉贴膏,可治先天不足,后天亏损,骨瘘身瘦,阳气虚弱,此贴常贴涌泉穴终身永无寒澳门网上娱乐湿,瘫痪之症,能防病保健,排毒养颜,中途夭折

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