早上用姜加它煮水喝,赛过人参汤,驱寒排湿还养胃
来源:    发布时间:2017-10-20 14:37:29    次浏览   


     
     俗语说“冬吃萝卜,夏吃姜”相信大家对生姜都不会陌生,它除是一个很好的佐料之外,还具有很好的养生功效哦。生姜可以促进血液循环、护胃助消化、抗菌、消除疲劳,解暑、驱寒排湿气等功效。古人有句老话,“早上吃生姜,胜过参汤,晚上吃姜,等于吃砒霜”的说法,如果夏日的早晨用生姜煮水喝,不仅可以排汗降温、提神、缓解疲劳,还可以健胃哦,生姜加点“它”煮水喝,效果更好。下面就一起来看看吧:
     方法一:生姜+红糖
     红糖具有活血、养血的作用,早上来一杯红糖姜茶,可以促进血液循环,提神,美容养颜,还可以用于伤风感冒后的胃寒。
     做法:生姜5片,红糖适量,姜片见烫后加入红糖调味,代茶饮,每日1次,坚持服用。
     方法二:生姜+红枣
     大枣性温,具有补中益气、养血安神的作用,可改善四肢举动冰凉,并且生姜补暖、大枣补益,对胃病患者养胃也特别很是好。
     做法:大枣10个,生姜5片,红糖适量,煮汤代茶饮,每日1次,坚持服用。
     方法三:生姜+绿茶
     绿茶姜汤具有清热解毒、益气舒心、防中暑、抗衰老等作用。
     做法:取绿茶、生姜丝各5克,沸水冲泡10分钟即可饮用。
     如果休息有时间,每天早上可以煮生姜红糖茶,全家人都可以喝,排汗解暑,又美容养颜。
     还可以加入这个红枣片用开水一泡即可,方便又容易出味。加入红糖、姜片,美容又养颜,让气色更红润哦。
     很不错的绿茶,用开水冲泡之后,茶香四溢,茶汤淡黄,加入生姜片,具有醒脑、抗疲劳、抗衰老、抗癌、等作用。是不错的夏日饮品。
     如果觉得弄生姜片麻烦,可以用这个生姜粉代替,可以加入红糖、红枣、绿茶中,开水冲泡即可饮用,姜味浓郁,暖胃又排毒。
     姜糖也是不错的健康食品,每天早晨或者闲暇之余来一块,即可解馋,又可暖胃,消暑,让你做个健康的小吃货。
     

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