夏季3款补肾食谱,让男性嘿咻时活如虎
来源:    发布时间:2017-10-29 11:50:02    次浏览   


     
     男性朋友们的生活工作压力大加上日常平凡熬夜的不良习惯,造成了男性的亚健康状态,其中肾虚就是其中一种疾病。所以,补肾壮肾也就成了男性常见的话题。生活中有很多食物可以帮助补肾壮肾,既美味又可以帮助补肾,是想要老气横秋的男人的最佳选择。夏季男性补肾壮肾吃什么好呢?下面,小编就为大家介绍三种补肾壮肾食谱。
     中医力荐:这样搭配补肾给力
     材料:海萃人参1克,枸杞子8-10粒。
     用法:两样材料同入一杯,开水泡5分钟后饮用,饮尽可反复加水泡饮至无色无味后食参。此方用料简单,使用方便,是中医经常使用且力荐的男性方子。
     补肾食谱效果棒
     鹌鹑烩玉米
     取鹌鹑3只,玉米仁150G,松子仁50g,熟猪肥膘50g,鸡蛋清1个,黄酒、精盐、味精、麻油、胡椒粉、鸡汤、淀粉、猪油、精制植物油各适量。
     先将鹌鹑宰杀,去毛、内脏,洗净;将鹌鹑肉、猪肉切成玉米粒大小,盛入碗中,加入鸡蛋清、味精、黄酒、淀粉拌匀;松子仁下沸水锅煮熟捞出,沥干水分,锅中放生油,烧至五成热,将松子仁下锅内炸至金黄色捞出;将玉米仁倒出,沥干水分,放鸡汤、味精、精盐、麻油、胡椒粉、湿淀粉调成芡汁待用;
     炒锅上火,放油烧至四成热,投入鹌鹑、猪肉粒,用勺划开,泡2分钟,捞出沥干油;原锅倒入玉米粒,并将鹌鹑、猪肉放入炒锅,烹入黄酒,倾入调匀的芡汤,烧开后加入猪油推匀.撒上松子仁即成。本品特点为色亮味美,补益五脏,壮肾补肾。
     鲜虾烩韭菜
     取鲜虾250g,鲜嫩韭菜 lOOg,精制植物油、黄酒、酱油、生姜丝、醋各适量。先将鲜虾洗净,去壳取虾仁;韭菜拣好洗净,切成3era长的小段;炒锅上火,放油烧热,先煸炒虾仁,加入黄酒、酱油、醋、生姜丝等,稍烹即好;再将韭菜用植物油煸炒至嫩熟为度,烩入虾仁,炒匀起锅即成。本品特点为虾白韭绿,鲜嫩爽口,补肾壮肾。
     烩木耳夹心虾
     取水发黑木耳200g,虾仁lOOg,鲜汤200g,鸡肉茸50g,芝麻30g,黄酒25g,鲜番茄50g,生姜汁15g,菠菜叶 50g,精制植物油lOOOg,葱花、干淀粉、精盐、味精

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